Gestione delle emozioni: 6 tecniche su come gestire le emozioni nel 2022

Come migliorare la gestione delle emozioni con 6 tecniche efficaci su come gestire le emozioni sul lavoro e nella vita privata In questo articolo sulla gestione delle emozioni, riassumerò la letteratura scientifica sulle emozioni in modo che tu possitea usarla a vostro vantaggio per raggiungere i vostri obiettivi. Leggendo questo articolo, imparete 6 tecniche per … Leggi tutto

Come cambiare abitudini una volta per tutte nel 2022

9 consigli su come cambiare abitudini nella vostra vita personale o lavorativa In questo articolo su come cambiare abitudini, scoprirete consigli utili che vi aiuteranno a migliorare la qualità della vostra vita privata e professionale. Alcune persone vogliono migliorare la loro alimentazione, altre vogliono migliorare la qualità del sonno e altre ancora hanno bisogno di … Leggi tutto

Come rimanere motivati: 5 consigli efficaci

5 consigli efficaci su come rimanere motivati nella vita In questo articolo su come rimanere motivati per raggiungere i vostri obiettivi, condivido con voi 5 strategie efficaci per restare motivati anche nei momenti più difficili. Questi consigli non solo vi aiuteranno a ritrovare la motivazione per raggiungere i vostri obiettivi, ma vi permetteranno anche di … Leggi tutto

Come essere positivi nella vita: 10 consigli efficaci

In questo articolo, scoprirete come essere positivi nella vita. Essere ottimisti pur rimanendo realisti vi permetterà di gestire meglio le vostre sfide professionali personali. Scoprite senza ulteriori indugi i miei 10 consigli. 1 – Diventate consapevoli delle vostre reazioni automatiche Le reazioni automatiche sono comportamenti nei quali ti ritrovate regolarmente e sono generate da pensieri … Leggi tutto

Come smettere di fumare definitivamente e naturalmente

7 consigli scientificamente provati per smettere di fumare In questo articolo su come smettere di fumare definitivamente e naturalmente, vi presento una sintesi della ricerca scientifica su questo argomento. Se desiderate usufruire di consigli efficaci per smettere di fumare, vi invito a leggere attentamente i miei consigli. Scopriamoli subito! 1 – Utilizzate le intenzioni di … Leggi tutto

Come concentrarsi su se stessi: 5 passi semplici ed efficaci

Se state attraversando un momento difficile nella vostra vita, soprattutto a causa di eventi esterni sui quali avete poco controllo, vi consiglio di leggere questo articolo su come concentrarsi su se stessi. Scoprirete consigli efficaci per iniziare a riprendere il controllo del vostro futuro personale e lavorativo. Prima di passare ai consigli, ecco la mia … Leggi tutto

Come prendere una decisione importante quando si è indecisi

4 consigli su come prendere una decisione difficile quando si è indecisi In questo articolo, condivido con voi come prendere una decisione difficile quando si è indecisi. Queste decisioni possono essere grandi o piccole, ma in realtà tutte le decisioni sono importanti. Vi suggerisco di seguire questi quattro passi per fare le scelte giuste. Ecco … Leggi tutto

Come smettere di pensare troppo e agire più velocemente

In questo articolo su come smettere di pensare troppo e agire più velocemente, condividerò con voi alcuni consigli utili basati sulla mia esperienza personale e sulla mia pratica di coach. Applicando i consigli che vi presenterò, sarete in grado di riprendere il controllo dei vostri pensieri, delle vostre emozioni, delle vostre azioni e della vostra … Leggi tutto

Come ritrovare la fiducia in se stessi dopo un licenziamento?

Come ritrovare la fiducia in se stessi dopo un licenziamento? In questo articolo vi spiego come ritrovare la fiducia in se stessi dopo un licenziamento. Prima di passare ai consigli, vi ricordo che potete avvalervi della competenza di un coach esperto in fiducia in se stessi per riprendere il controllo della vostra vita professionale e … Leggi tutto