Time blocking: 5 passi per creare un programma giornaliero perfetto

In questo articolo vi invito a scoprire un’altra strategia per migliorare la vostra produttività, chiamata time blocking. Prima di scoprire come utilizzare questo strumento a vostro vantaggio, credo sia importante definire cosa sia il time blocking. Definizione del time blocking Il time blocking è una strategia semplice per gestire meglio il tempo sia al lavoro … Leggi tutto

Come organizzare l’agenda di lavoro o personale

5 consigli su come organizzare l’agenda di lavoro o personale In questo articolo vi propongo alcuni consigli utili sur come organizzare l’agenda di lavoro o personale al fine migliorare la vostra produttività, gestire meglio lo stress, superare la procrastinazione e raggiungere i vostri obiettivi più importanti. In un altro articolo vi avevo già parlato degli … Leggi tutto

6 semplici consigli su come delegare efficacemente

In questo articolo, vi fornisco dei consigli su come delegare efficacemente agli altri nella vostra vita professionale e personale. Prima di passare ai consigli, è essenziale capire cosa vi motiva a delegare alcune delle vostre attività. Lo scopo principale della delega è quello di guadagnare tempo per attività che sono più importanti per voi. Se … Leggi tutto

Come non procrastinare più grazie alla psicologia

In questo articolo su come non procrastinare più grazie alla psicologia , vi presenterò le cause principali della procrastinazione e l’importanza di creare un metodo anti-procrastinazione basato sulla ricerca in psicologia. Come sapete, oltre ad essere un coach, ho conseguito un master in psicologia e spesso offro consigli basati sulla scienza. Qui di seguito, vi … Leggi tutto

Qual è il miglior trattamento per la procrastinazione?

6 consigli per un trattamento migliore per la procrastinazione In questo articolo, condividerò con voi qual è il miglior trattamento per la procrastinazione. Per rispondere a questa domanda, utilizzerò i risultati della ricerca scientifica sulla procrastinazione. Karas e Spada (2007) dimostrano che un breve coaching cognitivo comportamentale durante alcuni mesi ha un effetto positivo sulla … Leggi tutto

Perché ingaggiare un coach per organizzarsi meglio

3 motivi per ingaggiare un coach per organizzarsi meglio Assumere un coach per organizzarsi meglio ha molteplici vantaggi. Ecco i più importanti: trovare un migliore equilibrio tra la vostra vita professionale e personale diventare più produttivi al lavoro superare la procrastinazione sul lavoro o nella vita privata ridurre lo stress e le sue conseguenze sulla … Leggi tutto

Come gestire il sovraccarico cognitivo per restare produttivi

6 consigli per gestire il sovraccarico cognitivo In questo articolo vi spiegherò come gestire il sovraccarico cognitivo e il suo impatto sulla vostra produttività al lavoro e nella vita in generale. Se state faticando a gestire il flusso di informazioni al lavoro e nella vostra vita privata, in questo articolo troverete informazioni utili per diventare … Leggi tutto

Come procrastinare in modo intelligente con la procrastinazione attiva

6 consigli efficaci per usare la procrastinazione attiva a vostro vantaggio In questo articolo vi spiegherò come procrastinare in modo intelligente utilizzando il processo noto come procrastinazione attiva. A differenza della procrastinazione passiva, la procrastinazione attiva è una forma di procrastinazione intenzionale che viene utilizzata strategicamente al fine di eseguire le attività nel momento più … Leggi tutto

Come organizzare la vita : la guida completa 2022 per vivere meglio

22 consigli su come organizzare la vita privata e lavorativa In questo articolo, vi mostrerò 22 consigli su come organizzare la vita. Adesso vi propongo di dara un’occhiata ai miei consigli. 1 – Comprendete le vostre motivazioni per organizzare la vostra vita Riorganizzare completamente la vostra vita non è un processo semplice ma è piuttosto … Leggi tutto