Obiettivi: non solo ispirazione, soprattutto preparazione!

Obiettivi: non solo ispirazione, soprattutto preparazione! Come scriveva Molière: “Ogni inizio ha un fascino inesprimibile”. E con l’anno nuovo, quanti di noi hanno steso delle lunghe liste di buoni propositi e di obiettivi da raggiungere. Chi più pigro e chi meno, ognuno scrive su un foglio di carta in queste prime giornate di Gennaio o … Leggi tutto

Quando, dove, perché il mental coaching?

Una domanda che racchiude in sé una contraddizione, perché il mental coaching è una preparazione e un’azione utile in tutti momenti della vita, realizzabile in qualsiasi luogo e per differenti ragioni. Tuttavia dato che mi preme informare e chiarificare il senso e l’utilità di questa componente sportiva che progressivamente sta prendendo piede nell’allenamento e nella … Leggi tutto

I vantaggi del mental coaching: essere in vantaggio!

In vantaggio… da chi? Da cosa? Da voi stessi. I grandi campioni inconsciamente hanno sviluppato le proprie abilità mentali, sfruttando esercizi, tecniche specifiche, piccoli trucchetti, risultanti di un percorso di conoscenza di sé nelle numerose esperienze sportive e di vita che hanno potuto attraversare. Nelle diverse interviste fatte ai “big” dello sport, non è raro sentir … Leggi tutto