Risolvere un litigio di coppia: come superare un litigio nella vostra coppia
Forse già sapete che risolvere un litigio di coppia richiede di conoscere le basi della comunicazione di coppia, ovvero:
- Comprendere il punto di vista del vostro partner
- Esporre chiaramente il vostro punto di vista
- Essere sicuri che il vostro partner comprenda il vostro punto di vista
- Riportare la comunicazione al presente della coppia
- Imparare a ringraziare il vostro partner per il suo modo di essere o di fare
- Comunicare sugli argomenti importanti per cercare di risolverli
- Trovare sempre del tempo per creare dei momenti di comunicazione nella vostra coppia
Adesso siete pronti a scoprire l’ottavo obiettivo della comunicazione di coppia.
L’ottavo obiettivo della comunicazione di coppia: un altro modo di risolvere un litigio di coppia
L’ottavo obiettivo della comunicazione di coppia consiste nell’imparare a esprimere le vostre aspettative e bisogni senza imporli al vostro partner. Se decidete di imporre i vostri desideri al vostro partner vi ritroverete costantemente in un litigio di coppia.
Vi è già successo di pretendere che il vostro partner risponda completamente ai vostri bisogni?
Se si, in che modo avete reagito al suo comportamento?
Se il litigio di coppia è parte integrante della vostra vita di coppia, è perché pretendete che il vostro partner sia sempre pronto a soddisfare tutti i vostri bisogni.
Avete quindi bisogno di comprendere che il vostro partner non può soddisfare sempre i vostri bisogni. Infatti, la persona che amate ha ugualmente i suoi bisogni e non è raro che esista un divario tra i bisogni di entrambi.
Al fine di aiutarvi a risolvere un litigio di coppia, vi propongo di realizzare il seguente esercizio.
Ripensate a uno dei principali argomenti di litigio nella vostra coppia. Rivivete mentalmente l’ultimo litigio di coppia e osservatevi come se foste guardando un film.
Quali sono i vostri bisogni?
Quali sono secondo voi i bisogni del vostro partner?
Fate subito qualcosa per capire quali sono i bisogni e i desideri del vostro partner. Poi, esponete chiaramente i vostri bisogni e desideri. In questo modo almeno sarete entrambi al corrente dei vostri rispettivi bisogni e avrete maggiori probabilità di vederli soddisfatti. Questo diventerà possibile perché mostrandovi attenti ai bisogni del vostro partner, aiuterete anche il vostro partner ad ascoltare con attenzione i vostri bisogni.
Per saperne di più su come risolvere un litigio di coppia, scriveteci passando per la nostra rubrica contattaci.