7 consigli su come organizzare lo studio universitario e avere successo all’università
In questo articolo condivido con voi dei consigli pratici su come organizzare lo studio universitario e avere successo all’università
Si tratta di consigli tratti dalla mia esperienza di studente universitario nel campo della psicologia e del marketing.
Passiamo subito ai miei consigli.
1 – Ponetevi degli obiettivi specifici
Se il vostro obiettivo è superare tutti gli esami, questo non è un obiettivo specifico.
Un obiettivo specifico potrebbe essere: voglio superare tutti gli esami del primo semestre con 27 di media.
Fissare un obiettivo vi permette di iniziare a pensare a un piano d’azione che vi permetterà di avere successo all’università.
Se non sapete come fissare un obiettivo, vi consiglio di leggere il mio articolo su come fissare gli obiettivi, raggiungerli ed essere veramente felici.
Ma perché fissare degli obiettivi è così importante per voi?
Semplicemente perché le ricerche dimostrano che le persone che si prefiggono degli obiettivi in modo corretto e che intraprendono azioni regolari per raggiungerli hanno maggiori probabilità di raggiungerli.
Prima di passare all’aspetto organizzativo degli studi, voglio parlare di un altro elemento essenziale per avere successo all’università: la fiducia in se stessi.
2 – Sviluppate la fiducia in voi stessi e la vostra autostima
Le ricerche dimostrano che la fiducia in se stessi e l’autostima hanno un effetto molto importante sul successo in diversi ambiti della vita e anche sulla riuscita accademica.
Per sviluppare la fiducia in se stessi si possono seguire diverse strategie, ma forse la più importante è quella di diventare consapevoli dei propri talenti o capacità innate.
Non si può pensare di avere successo negli studi se ci si limita a copiare le strategie degli altri studenti.
È necessario creare un metodo organizzativo personalizzato per avere successo nello studio.
Per questo motivo, prendetevi il tempo di ripercorrere mentalmente i vostri ricordi di studenti per capire quali strategie hanno funzionato meglio per voi in passato.
Concentrandovi sui vostri punti di forza e sulle strategie che si sono già dimostrate efficaci, potrete superare più facilmente gli esami e sperimentare i vostri primi successi universitari.
Allo stesso tempo, è importante proteggere la propria autostima, imparando a valutarsi con maggior gentilezza se i risultati ottenuti non sono all’altezza delle proprie aspettative.
È inoltre essenziale imparare a mettere in prospettiva le opinioni di alcuni insegnanti e di altri studenti.
Imparate a complimentarvi con voi stessi e ad apprezzarvi maggiormente in ogni momento e ancor di più nei periodi di difficoltà.
3 – Studiate quando vi sentite pieni di energia
Se volete avere successo negli studi, dovete concentrare la vostra attenzione sulle lezioni nelle ore del giorno o della sera nelle quali potete dare il massimo.
A tal fine è necessario identificare il proprio cronotipo, ossia il momento della giornata in cui si possiede la migliore energia fisica e mentale.
Per aiutarvi a capire qual è il vostro cronotipo, vi suggerisco di fare un test gratuito.
Vedrete che il semplice fatto di adattare il vostro ritmo di studio alle vostre predisposizioni genetiche innate vi permetterà di ottenere dei risultati migliori con meno sforzo.
Anche altri aspetti, come l’alimentazione, il sonno e la gestione dello stress, svolgono un ruolo importante nella capacità di sfruttare al meglio le proprie energie.
Se avete difficoltà a dormire, vi consiglio di leggere l’articolo su come superare la procrastinazione del sonno.
4 – Adattate il metodo di studio alle vostre modalità percettive
Se è vero che elaboriamo le informazioni utilizzando tutti i canali percettivi, è anche vero che ogni individuo utilizza maggiormente l’udito, la vista o il tatto per ricevere ed elaborare le informazioni che riceve.
Se non sapete qual è la vostra preferenza innata, potete combinare tutti questi canali percettivi e magari includerne altri se vi aiutano ad apprendere meglio durante gli studi universitari o a distanza.
Se invece conoscete già la vostra modalità di comunicazione e di apprendimento preferita, vi consiglio di organizzare e strutturare il vostro apprendimento in base alla vostra unicità.
In questo modo, otterrete i risultati che desiderate in meno tempo.
Diventerete più produttivi e ciò vi aiuterà anche a sviluppare una maggiore fiducia in voi stessi.
5 – Utilizzate il sonno per potenziare l’apprendimento
Se volete memorizzare concetti o informazioni difficili di una materia che non vi interessa molto, ma che dovete comunque imparare per superare gli esami e gli studi, vi consiglio di usare il sonno per migliorare le vostre prestazioni.
La sera, prima di andare a letto o prima di fare un sonnellino per recuperare le energie, ripassate esclusivamente i concetti, i diagrammi, le formule, ecc. che non riuscite a memorizzare come lo desiderate.
Rivedete il tutto 2 o 3 volte utilizzando la vostra modalità percettiva principale e andate a letto.
Al risveglio vi accorgerete che le vostre conoscenze sono migliorate notevolmente.
6 – Dedicate il vostro tempo di studio a tutte le materie
Ci sono materie che ci appassionano di più, mentre altre ci interessano molto meno.
Tuttavia, per avere successo negli studi è necessario organizzarsi per tutte queste materie.
Per essere il più organizzati possibile, vi consiglio di pianificare i momenti di revisione nella vostra agenda e di controllare se dedicate abbastanza tempo a tutte le materie.
L’obiettivo è avere più o meno la stessa progressione in tutte le materie.
È anche importante ripassare per avere una conoscenza sufficiente di tutte le materie.
Se si dedica troppo tempo all’apprendimento dei primi capitoli, si rischia di non imparare abbastanza bene quelli successivi.
In sintesi, una volta acquisita una conoscenza sufficiente dell’intero programma per tutte le materie, ci si può concentrare sull’approfondimento di altre materie, se si ha il tempo necessario.
7 – Dedicatevi un po’ di tempo
Per avere successo negli studi è necessario ritagliarsi del tempo per le proprie passioni e, in generale, per qualsiasi attività che contribuisca alla vostra soddisfazione.
Quando pianificate il tempo nella vostra agenda, prevedete anche i momenti di benessere e di relax.
Altrimenti, non sarete in grado di rilasciare abbastanza stress e questo avrà un impatto negativo sulla vostra salute e sui vostri studi.
Non cercate scuse per non dedicarvi del tempo perché avete troppe materie da ripassare.
Se seguite i consigli precedenti, avrete abbastanza tempo per godervi le attività che vi fanno stare bene e riuscirete a studiare con successo, mantenendo il vostro equilibrio fisico e mentale.
Conclusione su come organizzarsi per avere successo all’università
In questo articolo ho presentato 7 consigli su come organizzarsi per avere successo all’università.
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